こんにちは、Forme Body&Face 恵比寿店の福田です。

「肌をキレイにしたい」
そう思ったとき、何から始めますか？

多くの方がスキンケアを見直しますが、
ここで少し視点を変えてみてください。

肌は“結果”です。

つまり、体の状態がそのまま肌に出ています。

美肌を崩す原因

よくあるのは、

◯血流の低下
◯睡眠の質の低下
◯自律神経の乱れ
◯姿勢の崩れ

特に姿勢が崩れると、
首まわりの血流が滞り、顔への栄養が不足します。

その結果、

◯くすみ
◯乾燥
◯ニキビ
◯むくみ

といったトラブルにつながります。

今日からできる美肌習慣

シンプルですが、これを意識してください。

① 姿勢を整える
→ 顎を引いて首を長くする

② 呼吸を深くする
→ おへそを軽くへこませてゆっくり呼吸

③ 水分をしっかりとる
→ こまめに飲む

④ 湯船に浸かる
→ 血流を上げる

これだけでも、肌の状態は変わってきます。

見落とされがちなポイント

美肌というと外側ばかりに意識がいきますが、

巡りが悪い状態では何をしても限界があります。

だからこそ、体の土台を整えることが重要です。

Forme Body&Faceの考え方

当サロンでは、

◯five jointで全身バランスを整える
◯血流・リンパの流れを改善する
◯姿勢を安定させる

ことで、肌が整いやすい体を作ります。

美容は健康の上に成り立つもの。

まとめ

特別なことをするよりも、
日常の習慣を整えること。

それが一番、確実に変わる方法です。

今日からできることを一つずつ。
体から整えて、自然な美肌を作っていきましょう。

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