こんにちは、Forme Body&Faceの福田です！
「フェイスラインのたるみが気になるけど、ケアする時間がない…」そんなお悩みをお持ちの方、意外な方法で解決できるかもしれません。それは、なんと“ガムを噛む”こと！

ガムを噛むだけで美容効果が！？

株式会社ロッテが実施した研究によると、ガムを1日3回、10分間噛むことを8週間続けたところ、以下の美容メリットが得られることが分かりました：

• フェイスラインがシャープに！ 顎下のたるみが改善
• 肌のハリがアップ！ 血流増加でお肌も健康的に
• 表情筋が鍛えられる！ 自然な笑顔が作れるように

さらに、ガムを噛むことは「ながら美容」として忙しい主婦の方にもピッタリの方法です！家事をしながら、移動中に、気軽に取り入れられるのが魅力です。

ガムトレのポイント

ガムを噛むだけで効果を感じるためには、以下のポイントを押さえてみてください：

1. 口を閉じてもぐもぐ噛む： 口周りの筋肉をしっかり動かします
2. 左右の奥歯で交互に噛む： バランスよく筋肉を鍛えられます
3. 板ガム1枚、または粒ガム2粒以上を噛む： 適量を意識しましょう

フェイスラインを整えるなら、プロのケアも！

ガムトレは手軽に始められる方法ですが、より短期間で確実に効果を出したい方には、美容整体との併用がおすすめです。

Forme Body&Faceでは、骨盤や背骨を整える整体で姿勢改善をサポートするだけでなく、フェイシャルケアでフェイスラインの引き締め効果も高めます。

プロの手によるケアで、忙しい毎日の中でも美しいフェイスラインを目指しませんか？

今すぐ始められる、簡単なケアで美しく！

ガムを噛むことから始めて、日々の生活に美容ケアをプラスしましょう。気軽にできる「ガムトレ」なら、楽しみながら続けられます！

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