こんにちは、Forme Body&Face 恵比寿店の福田です。

春になると、体の不調が一気に出やすくなります。

◯なんとなくだるい
◯眠りが浅い
◯むくみやすい
◯肌が不安定

「気温が上がってきてるのに、調子が上がらない」
これ、かなり多いです。

実は春は、自律神経が乱れやすい季節なんです。

春の体に何が起きているのか？

寒暖差や環境の変化で、
交感神経と副交感神経のバランスが崩れます。

さらに、冬の間に固まっていた体が一気に動き出すことで、
負担が出やすくなります。

つまり春は、
“崩れやすく、変わりやすいタイミング”です。

だからこそやるべきこと

この時期に大切なのは、

整えること

いきなり頑張るよりも、
まずは土台をリセットすることが重要です。

福田的おすすめ施術

この時期に特におすすめなのは、

◯five joint矯正（全身バランス調整）
◯顎関節調整（自律神経アプローチ）
◯首・肩の可動域改善

この3つです。

理由はシンプルで、

◯呼吸が深くなる
◯血流が上がる
◯神経が安定する

体のベースが整うからです。

ここを間違えないでほしい

春は「何か始めよう」とする人が多いですが、

整っていない状態で頑張ると崩れます。

特に、

◯無理な運動
◯急な食事制限
◯強すぎる刺激のケア

これは逆効果になることもあります。

Forme Body&Faceの考え方

当サロンでは、

◯five jointで全身の連動を整える
◯腹圧を安定させる
◯可動域を広げる

ことで、体が自然に整う状態を作ります。

その結果、

◯疲れにくくなる
◯むくみにくくなる
◯見た目が変わる

といった変化につながります。

まとめ

春はスタートの季節ですが、
同時に崩れやすい季節でもあります。

だからこそ、まずは整える。

ここを外さなければ、
その後の変化は一気に加速します。

春をきっかけに、
体のベースから見直してみてください。

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