こんにちは、Forme Body&Face 恵比寿店の福田です。

季節の変わり目になると、
「急に肌が荒れてきた」「乾燥や赤みが気になる」
そんなご相談が増えてきます。

多くの方はスキンケアを見直しますが、
実は肌荒れの原因は“肌だけ”ではないことが多いのです。

肌荒れの背景にあるもの

この時期は、

◯気温差
◯花粉や乾燥
◯自律神経の乱れ
◯血流の低下

こうした要因が重なり、体の内側のバランスが崩れやすくなります。

さらに猫背や巻き肩の姿勢になると、
首まわりの血流やリンパの流れが滞り、
顔へ届く栄養や酸素が不足してしまいます。

その結果、

◯くすみ
◯ニキビ
◯乾燥
◯フェイスラインのむくみ

といったトラブルが起こりやすくなります。

美容整体の視点

Forme Body&Faceでは、
顎関節・肩関節・股関節・膝関節・足関節。

このfive joint（5つの関節）を整えることで、
全身の巡りを改善します。

姿勢が整うと、

◯血流が良くなる
◯呼吸が深くなる
◯自律神経が整う

結果として、肌のコンディションも安定していきます。

今日からできるセルフケア

簡単な習慣としておすすめなのが、

◯おへそを軽くへこませる
◯背筋を伸ばす
◯ゆっくり深呼吸を5回

これだけでも血流が改善し、
顔色が明るくなります。

肌は体の“鏡”。

外側だけではなく、
体の土台から整えることで、
本来の美しさが引き出されます。

春に向けて、
体の内側から整えていきましょう。

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