こんばんは。
Forme Body&Face恵比寿店の福田です。

夜になると、1日の疲れが出てきて「つい楽な姿勢」でくつろいでいませんか？
その姿勢、じつは明日の不調や美容面の崩れにつながるかもしれません。

夜の姿勢、意識してますか？

スマホを見ながらソファに沈み込む、
お風呂あがりに骨盤が開いた状態でペタン座り、
枕に頭を沈めすぎて首に負担がかかる…

こんな「夜のゆがみ習慣」、実はとっても多いんです。

そしてこの数時間の崩れが、
・翌朝の顔のむくみ
・ぽっこりお腹
・首肩こりや頭痛
などに直結してしまうことも。

夜こそ、自分の体を整える時間

福田式美容整体では、
「整えるのは日中だけでなく、夜の習慣も大切」と考えています。

たとえば、施術後にお伝えしている
・骨盤を立てて座る5分間の習慣
・お腹とお尻を軽く引き締めてからベッドに入る
・首に負担のない枕の高さや寝返りしやすい布団選び

こういった小さな“整えるクセ”が、
あなたの体を24時間、美しく守ってくれるのです。

明日の「美しさ」は、今夜の「姿勢」から

Forme Body&Faceでは、
一人ひとりの生活リズムに合わせた「夜の整え方」もご提案しています。
特に「朝起きたときの不調が気になる方」は、夜の姿勢を見直すだけでも効果が出やすいですよ。

仕事で疲れて、何もしたくない夜こそ。
あなた自身を労る“整える5分”を、今日から取り入れてみてくださいね。

「整体＝その場限り」と思われがちですが、
私たちの施術は「24時間、整い続ける体」を目指してお伝えしています。

今夜も、あなたの体と心が心地よく整いますように。

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FormeBody&Face恵比寿店
〒150-0013
東京都渋谷区恵比寿4-27-1 pagoda SK 301
営業時間：11:00～23:00（最終受付 22:00）
定休日：金曜日
TEL：03-3280-8132
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