こんにちは！Forme Body&Face 恵比寿店の福田です😊

皆さん、整体を受けたあと「これで完璧！」と安心していませんか？
実は、施術後の体をどのように保つかによって、効果の“持ち”も“次の変化”もまったく変わってくるんです。
今日は、整体とセルフケアをセットで考える重要性についてお話します🧘‍♀️✨

■ 結論：整体だけではもったいない！

整体で整えた体を「保ち」「育てる」ためには、日々のセルフケアが不可欠です。
つまり、施術はスタート地点。そこから先の体作りは、あなたの習慣次第なんです。

■ 理由1：姿勢や筋肉のクセは“日常生活”で戻る

どんなに丁寧に整えても、無意識のクセ（脚を組む・片側に重心をかける・スマホ首など）で
徐々にまた歪んでしまいます💦
これを防ぐには、毎日のちょっとしたセルフケアが大きな鍵🔑

■ 証明：定期的にセルフケアをしている人は回復スピードが早い！

実際に当院でも、セルフケアに取り組んでいる方は明らかに結果が早く出ています。
筋肉のバランスが整いやすく、施術の効果も長持ちするんです。

■ 理由2：美容面でも差が出る

姿勢が整っている人は、血流やリンパの流れもスムーズ。
むくみが減り、フェイスラインやスタイルにも美しさが出てきます✨
これはセルフケアを継続できた人に現れる“ご褒美”のようなものです😊

■ Forme Body&Faceで学べるセルフケア

当院では、お一人おひとりの体の状態に合わせた
「オーダーメイドセルフケア」をご提案しています。
簡単に取り入れられて、でもしっかり効く！そんなメニューをお渡ししているので、
「面倒で続かない…」という方にも好評です💡

■ まとめ

整体でリセット→セルフケアでキープ。
この流れを作れれば、美容も健康も着実に手に入れることができます。
未来のあなたのために、今の体を大切に✨
ぜひ、一緒に理想の体づくりを始めましょう！

ご予約・お問い合わせはこちら👇
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000360180/

Forme Body&Face 恵比寿店
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿4-27-1 pagoda SK 301
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📞 TEL: 03-3280-8132
🚪 定休日: 金

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