今日はリンパについて

今年も後3ヶ月になり、これから寒くなる季節に入りますね。この季節は体が凝り固まってしまい、疲れやすくなってしまう方も増えてくる時期です。リンパケアをして、スッキリ美人を目指しましょう。

リンパの構造

血管のように全身に張り巡らされているリンパ管は、耳下腺リンパ節、頸部リンパ節、鎖骨リンパ節、腋窩リンパ節、鼠径リンパ節、膝窩リンパ節などで合流し、静脈に流れ込みます。

リンパの役割

リンパは大きく分けて、排泄機能と免疫機能の2つの役割があります。

1. 余分な老廃物を運搬する働きを持っており、老廃物をリンパ節でろ過します。
2. 体内に侵入した病原菌や微生物を捕えて、体内への感染を防ぐ働きがあります。

リンパの滞りとその解消

リンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物、毒素が体内に蓄積されてしまい、様々な不調や免疫低下にもつながります。しかし、リンパの流れが良くなると、良いことが沢山あります。

• こり、むくみ、冷えの改善
• 免疫力や代謝が高まる
• 体内浄化、毒素排泄効果
• 女性ホルモンや自律神経のバランスが整う
• フェイスラインがスッキリし、小顔になれる

リンパケアの方法

では、どんなことをすれば良いかというと、まずは耳回しをしてみましょう！ここには、顔のむくみなどを左右する耳下腺リンパ節があります。耳を回しながら口を開け締めしてみましょう！そうすると、さらに効果が現れやすくなります。是非、お風呂などに使っている時にでも行ってみてください。

そして、リンパを刺激した後はコップ一杯のお水を飲んで、排出を促しましょう！

予約はクーポンがあるホットペッパーからがオススメです

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