おはこんばんちは！

恵比寿のストレッチマン甘王高橋です♪

最近は本当に寒い・・・。

朝起きたくない・・・。　　そんな毎日にを送ってます・・・。

寒いとどうしても身体を縮めこみがちになってしまいますよね！

そうするとどんどん筋肉が硬くなっていき身体の柔軟性が低下してきてしまいます。

つまり、悪くなった姿勢のまま戻れなくなってしまうということです！

それだけでなく、硬くなってしまった筋肉は太く見えるし、硬い筋肉の上にはお肉がつきやすくなってしまいます。

悪い事だらけ・・・・。

じゃーどーするの！？

ストレッチするの！！！

そうFORME  Body&Face にはストレッチのコースがあります。

このストレッチのコースは、硬くなった筋肉を効果的に和らげ可動域を広げるだけでなく、硬さのせいで太く見えていた脚などを細く、縮んでいた筋肉が緩み筋バランスがそろうことで身体がかるくなります！！

このコースを受けて頂ければ身体の柔軟性がいかに大切か、またその柔軟性が身体の調子を良くしてくれること、身体のキレイをつくってくれることに気づくでしょう。

是非一度体感してみてください♪

次回はストレッチ前と後の柔軟性の違いの写真をアップしたいとおもいます！

以上！

恵比寿のストレッチ手伝うマン甘王高橋でした！

ではまた～。