こんにちは、筋肉痛が心地よくなってきている院長福田です。
トレーニングがうまくいくコツはいかに筋肉痛と仲良く出来るかだと思います！
さて、そんな身体作りが続いてる毎日ですが。
『下半身のむくみ』
の、悩みってほとんどの方が抱えている問題だと思います。
実はそのむくむ脚の原因の一つとして『腰のコンディショニング』による影響があります。
腰痛などの自覚症状がなくても腰に疲労が溜まりやすい状態になると、
立ち姿勢・座り姿勢でのバランスが崩れます！！！！！！
すると、太ももやふくらはぎの筋肉に負担がかかり結果的にむくみやすい脚が完成します。
腰をサポートできなくなった腰部の筋肉の変わりにほかの筋肉が頑張って働かなくては行けなくなるわけです。
そうすると、ふくらはぎや足の裏がつりやすくなったりしてしまうんです。。。
っということは、むくんだ時にいくら揉んでも引っ張っても一次しのぎにしかならないのか!!??
簡単に返事をするのであれば『YES』です。
なぜ、むくむのかというところを考えなくては改善の道は辿れないでしょう。。。
一度、プロの手にかかってみてはいかがでしょうか？
【ＢＯＤＹ】～徹底すっきり美容矯正～
院長；福田篤志
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