こんにちは、Forme Body&Face 恵比寿店の福田です🍷
2月は新年会や食事会など、お酒の機会がまだまだ多い時期ですね。
「楽しく飲みたいけど、次の日に体が重い」「むくみやすくて顔がパンパン」
そんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
お酒と体の“巡り”の関係
アルコールを分解するには、肝臓だけでなく血流が大切です。
体が冷えていたり、姿勢が崩れて内臓の位置が下がっていると、
代謝のリズムが鈍り、翌日の疲れやむくみ、肌荒れにつながります。
特に骨盤が後傾して猫背気味の人は、
お腹の圧（腹圧）が下がりやすく、肝臓の働きも弱くなりがち。
つまり、姿勢が悪いと“お酒に弱くなる”というわけです。
福田式・お酒を楽しむ3つのポイント
① 飲む前に温める
お酒を飲む前に白湯を一杯。体を冷えから守り、代謝を助けます。
② 座り姿勢を正す
背もたれに寄りかからず、骨盤を立てて座るだけで内臓が動き出します。
胃腸の働きが整い、消化もスムーズになります。
③ お酒を“流す”ケアをする
飲んだ後は、軽くストレッチや入浴で血流を促しましょう。
Forme Body&Faceでは、five joint調整で巡りを整え、
お酒のむくみや重だるさをリセットできます。
“上手に飲む”は“整えて飲む”
お酒を楽しむには、体を整えることがいちばんの近道です。
肝臓や腸が正しく働く姿勢を保つことで、代謝も美肌も守れます。
次の日に疲れを残さないために、
姿勢から整える飲み方を意識してみてください。
美しく飲み、美しく巡らせる。
それが福田式の「お酒との付き合い方」です🍶
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Forme Body&Face 恵比寿店
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