こんにちは、Forme Body&Face 恵比寿店の福田です🌿
「デスクワーク中にズキズキする」「夕方になると頭が重い」
そんな慢性的な頭痛に悩まされていませんか？
実はその痛み、姿勢の崩れが原因かもしれません。

薬では解決しない“姿勢性頭痛”とは？

パソコンやスマートフォンを長時間使うことで、
頭が前に出る「ストレートネック姿勢」になりやすくなります。
この状態が続くと、首や肩の筋肉が緊張して血流が悪化。
脳への酸素供給が滞り、頭痛や目の疲れ、集中力の低下を招きます。

また、肩甲骨や鎖骨まわりの筋肉が硬くなることで、
呼吸が浅くなり、酸欠状態がさらに悪化。
まさに“姿勢が引き起こす頭痛”が増えているのです。

five jointで頭痛の根本を整える

Forme Body&Faceでは、足首・膝・股関節・肩関節・顎関節という
「five joint（ファイブジョイント）」を整える施術を行います。
特に顎関節と肩関節の動きを調整することで、
頭部への血流と神経の流れがスムーズになり、
慢性的な頭痛を根本から改善していきます。

実際、多くのお客様が
「施術の翌朝、頭が軽くなった」「薬を飲まなくても平気になった」
と驚かれます。
頭痛の原因は“頭”ではなく、“体全体のバランス”にあるのです。

ご自宅でできる簡単セルフケア

① 首の後ろを軽く伸ばしながら深呼吸
② 肩をゆっくり前回し・後ろ回しを5回ずつ
③ こめかみを指でやさしく円を描くようにマッサージ

ポイントは「首を動かす」ではなく、「呼吸でほぐす」こと。
浅い呼吸を整えるだけでも、頭部の圧が軽くなります。

頭痛は我慢せず、体からのサインとして受け取ることが大切。
正しい姿勢と呼吸を取り戻すことで、“薬に頼らない毎日”を叶えましょう。

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Forme Body&Face 恵比寿店
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