みなさんおはこんばんちは！

恵比寿の甘王高橋です！

季節の変わり目や雨が降った日、頭がいたいなー・・・。なんてことがある方が結構いらっしゃいます。
それ以外にも目の使い過ぎ、首の筋肉が硬くなりすぎ、お酒飲んで、など頭痛はいろんな状況で姿をみせてきます。

例えば、仕事でパソコンを一日中使ってたせいか何だか頭がいたい。
疲れのせいかな？チョコレートでも食べて疲れをとろっと♪

なんてチョコレートを食べてしまった場合、その頭痛、増してしまうかもしれません・・・。
というのもチョコレートにはチラミンという成分が入っていて、そのチラミンには脳血管を一度収縮させる効果があります。その効果が切れて血管が拡張すると頭痛となります。
また、チラミンを多く含んだ食物には、ワイン、チーズ、ピクルス、ピーナッツバターがあります。

頭痛になってしまったらなるべくこれらはさけて、ホウレンソウや、麦茶など頭痛を抑える成分を持ち合わせた食べ物をとるとよいです。

さらっと豆知識でした。

以上恵比寿の甘王高橋でした！
ではまた～。