こんにちは、Formeの福田です！

週末になると「今週もなんとか乗り切ったな…」という感覚、ありませんか？

疲れが溜まりやすいこの時期、“週1整体”という習慣を始める方が増えています。
今日はその理由と、身体の変化についてご紹介します。

週1で通うと、身体の“当たり前”が変わる

整体に通い始めたばかりの方は、
「歪みを直しても、すぐ戻っちゃうのでは？」と不安になることがあります。

でも実際には、週1ペースで施術を重ねることで、
“歪みに戻りにくい身体”が定着していきます。

これは、Formeが大切にしている「整える→使う→保つ」という流れを、
計画的に積み重ねられるリズムだからです。

福田式の“整える順番”で変化が早い理由

Formeでは、5つの関節＝ファイブジョイントをベースに、
その人の生活・姿勢・筋肉のクセに合わせて施術を構成しています。

特に週1ペースで続けることで、

• 骨盤の歪みが安定してくる
• 肩や首の位置が整いやすくなる
• フェイスラインの変化が定着しやすい

毎回リセットするのではなく、前回の施術をベースに“積み上げていける”のが週1通いのメリットなんです。

「変化に気づくのは3回目以降」これ、よくあることです

1回目で軽くなった！という感動ももちろん嬉しいですが、
本当にすごいのは、3回目・4回目あたりで訪れる“基準の変化”です。

・「これまで気にならなかった首の重さに気づく」
・「反り腰が楽になってきて歩き方が変わった」
・「顔がすっきりして、むくみに敏感になった」

これは、身体が整った状態を“本来の自分”と認識し始めているサイン。

この感覚が芽生えたら、身体は確実に変化しています。

冬のメンテナンスは、週1ルーティンから

この時期は、気温差や湿気、暖房などで自律神経が乱れがち。
週1の整体は、そんな冬の“ゆらぎ体調”にも効果的です。

むくみ・冷え・だるさ・メンタルの不安定さも、姿勢や筋肉のアンバランスが影響しています。

Formeでは、整体×ピラティスの習慣化で「整う身体の基準」を一緒につくっていきます。

たった週1の投資で、365日を快適に。
あなたも今週末、自分の身体を“整える”日にしてみませんか？

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