• 健康
• 院長；福田篤志

こんにちは、Forme Body&Faceの福田です^_^
今回は「正しい姿勢」が、日々のパフォーマンスや健康にどれほど大切かをお話しします。

姿勢が悪いと治癒力に影響が？

私たちの身体は、背骨を支えるために多くのエネルギーを使っています。しかし、姿勢が悪い状態だと余計な負荷がかかり、背骨を維持するためのエネルギー消費が増えてしまいます。その結果、本来「治癒」に使われるべきエネルギーが不足し、回復力が低下してしまうのです。

姿勢とパフォーマンスの関係

姿勢の乱れは、身体だけでなく思考やパフォーマンスにも大きく影響します。例えば、猫背の状態では呼吸が浅くなり、脳への酸素供給が減少。集中力や判断力の低下を招く原因になります。また、筋肉や関節の負担が増えることで、身体を動かすスピードや効率が悪くなることも。

正しい姿勢をキープするメリット

正しい姿勢を保つことで、エネルギーを効率的に使えるようになり、次のような効果が期待できます：
●治癒力が高まる：疲労やケガからの回復が早くなる
●パフォーマンスが向上：集中力が増し、行動がスムーズになる
●時間を有効活用：身体の動きが効率的になることで活動量が増える

身体を正しい状態にキープする方法

1. デスクワーク中の姿勢を見直す：椅子に深く座り、背筋を伸ばす意識を持つ
2. 適度な運動を取り入れる：ストレッチや軽い体操で体をリセット
3. 骨盤矯正で基礎から整える：骨盤の歪みを正すことで姿勢が自然と改善します

健康的な身体で時間を最大限に活用しよう！
日常の中で姿勢を意識し、正しい状態を保つことは、健康維持だけでなくパフォーマンスの向上にも繋がります。当サロンでは、骨盤矯正や整体を通じて、正しい姿勢をサポートしています。効率的な身体づくりを目指して、ぜひ一度ご体験ください！◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
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