こんにちは☆FormeBody&Faceの降旗です。

もう10月も終わりですね！　　　今年も残り2ヶ月(・_・)。。

ここ最近寒く感じる感じる季節になりましたね。

そこで手軽に体を温めることのできるホッカイロ♪の活用術を紹介します。

仙骨の下には、骨盤内蔵神経という副交感神経が通っているので、内蔵がよく温まります。

ちなみに内臓が温まることで体温が1℃上がると、基礎代謝量は約12％もUPします。

・免疫力UPで婦人系疾患の予防に

仙骨の下を通る副交感神経は、卵巣・子宮・卵管・膀胱も支配しているため、

仙骨を温めると栄養や酸素が行き渡り、免疫力UP。生理痛、生理不順や膀胱炎の予防にも。

・抗炎症ホルモンで美肌に

体全体の炎症をおさえる女性ホルモン「エストロゲン」の分泌が促されるので、肌あれに効きます。

その他にも腰とお腹に張ると内臓を温めてくれます。

内臓を温めると、体温も上がり代謝や免疫機能も上げてくれます♪