こんにちは^^;FormeBody&Faceの降旗です。
最近の美容日課は、毎日チョコレートを食べる様にしていることです！
カカオ70％から88％と高カカオのチョコレートを食べています☆
そこでカカオの美容効果をご紹介します。
✤カカオチョコレートの5つの効果✤
紫外線予防
チョコに含まれるフラボノイドは、肌の表面近くで血行促進する効果があります。
抗酸化作用もあり美肌維持や、紫外線予防とお肌のも良い効果があります。
貧血予防
カカオには、鉄分が豊富含まれます。
貧血ぎみの方、鉄分が不足ぎみの方にはお勧めです。
老化防止
カカオポリフェノールには、活性酸素を除去する効果があると言われています。
肌のくすみシワなどの予防にもオススメ☆
便秘解消
食物繊維が豊富に含まれているため、便秘解消に役立つと言われています。
ガンや認知症にも！
カカオポリフェノールを体内に取り込むことで、脳細胞を酸化させ、
損傷を与えようとする活性酸素を抑えてくれます。
高カカオチョコには認知症には効果的な食べ物です。
ポリフェノールは、約3時間で体外に排出されてしまうため、3時間おきに『ちょこちょこ』
たべるのがオススメです。
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