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こんにちは☆Forme Body&Faceの降旗です。

昨日の続きで甘酒の飲む時間と効果をご紹介します。

 

～ダイエット目的なら～

断然「朝」がオススメ！

朝いちばんにエネルギー代謝を高めると、脂肪や糖が効率良く燃焼してくれます。

1日のエネルギーチャージに❤

 

～安眠、美容健康目的なら～

「夜」がオススメ！

寝る前に温かい甘酒を飲むことで、血の巡りが良くなりぽかぽかしてきます。

そのまま眠ることで、リラックスし眠りの質も上がります。

その他にも甘酒に含まれる栄養素が寝ている間に身体に栄養を与え、

肌もプルプル♪

 

目的によって飲む時間を変えてみては・・・？(*^^)v

 

 

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