こんにちは！エステティシャンの浜口です。
８月に入り暑い日が続いています。
今週あたりからお盆休みに入る方も多いのではないでしょうか。
海やプールで泳いだり、屋外でバーベキューをしたり
旅行に出かけたり帰省される方もいらっしゃるかもしれません。
今年は梅雨が長かったせいか、やっと夏本番！といった感じがしますね！
そこで気になるのが夏バテや熱中症対策です。
暑い夏を楽しむ為にも体調管理には気を付けましょう！
日本の夏のように、気温も湿度も高い場合、
汗が蒸発せずに身体の中に熱がこもってしまう場合があります。
更に地面からの照り返しの熱があったり、風が無い時は更に
身体の熱が上昇していきます。
こまめに水分補給をしたり、早めに冷房をつけるなどして
くれぐれも無理をしない様にしてください。
熱中症の予防の為にもインディバで免疫力の高い身体作りをしていきましょう！
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