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こんにちは^^;FormeBody&Faceの降旗です。

最近の美容日課は、毎日チョコレートを食べる様にしていることです！

カカオ70％から88％と高カカオのチョコレートを食べています☆

そこでカカオの美容効果をご紹介します。

 

✤カカオチョコレートの5つの効果✤

紫外線予防

チョコに含まれるフラボノイドは、肌の表面近くで血行促進する効果があります。

抗酸化作用もあり美肌維持や、紫外線予防とお肌のも良い効果があります。

貧血予防

カカオには、鉄分が豊富含まれます。

貧血ぎみの方、鉄分が不足ぎみの方にはお勧めです。

老化防止

カカオポリフェノールには、活性酸素を除去する効果があると言われています。

肌のくすみシワなどの予防にもオススメ☆

便秘解消

食物繊維が豊富に含まれているため、便秘解消に役立つと言われています。

ガンや認知症にも！

カカオポリフェノールを体内に取り込むことで、脳細胞を酸化させ、

損傷を与えようとする活性酸素を抑えてくれます。

高カカオチョコには認知症には効果的な食べ物です。

 

ポリフェノールは、約3時間で体外に排出されてしまうため、3時間おきに『ちょこちょこ』

たべるのがオススメです。

 

 

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