2019年6月4日
こんにちは、エステティシャンの浜口です。
今日は食いしばりについてお話したいと思います。
みなさんは今、上下の歯はどうなってますか？
上の歯と下の歯は付いていますか？離れていますか？
唇は閉じていても、上下の歯は離れているのが通常です。
何かに集中したり、考え事をしている時に歯と歯が付いていたり、
力が入ってしまう方は口を閉じる筋肉が常に働いているので
あごや歯に負担がかかっているかもしれません。
普段起きている時は大丈夫でも、
寝ている時に食いしばったり歯ぎしりをしてしまう方も意外と多いようです。
食いしばっている時、主に使っている筋肉は、咬筋（こうきん）という筋肉です。
ここに力が入った状態が続くと
エラが張った様に見えたり、顔幅が広くなったりします。
そんなときはインディバがオススメです。
インディバで咬筋のの張りを緩めると、するすると顔幅が細くなります。
食いしばりのクセがあると、フェイスラインが崩れたり顔が大きく見えるだけでなく
歯にもよくありません。
インディバで食いしばり対策始めましょう！
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