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インディバで冷房病対策

2019年8月5日


こんにちは。エステティシャンの浜口です。
今日は冷房病についてお話したいと思います。
冷房病とは、
冷房の効いた所と暑い屋外を行き来する事で
自律神経が乱れ、体温調節がうまく出来なくなる事をいいます。
冷えやだるさを感じたり、
風邪をひきやすくなったり様々な不調を感じるようになります。

理想的には冷房の設定温度と、屋外の温度の差が5℃以内が良いとされています。
それ以上の温度差は身体を疲れさせるので、
出先やオフィスなど、どうしても温度調整が出来ない場合は
上着を羽織る、腹巻をする、靴下を履く
などして、調節しましょう!

特に女性は筋肉が少なく基礎代謝量が低い為、
もともと体温を上昇させる機能が弱いのです。
冷房をかける事で身体の温度が下がり、身体全体の血行不良が起こります。

そんな冷房病の対策にも、インディバがオススメです!
夏は外気が高い為、冬より代謝が下ります。
深部加温で身体を内側から温め、冷えに負けない身体作りをしていきましょう!!

 

 

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