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整体と入浴②

2016年8月24日


さて、前回『整体と入浴~温熱効果~』をかきました、今回は『水圧効果』について・・・♨️

 

お湯の中ではが水圧によって体全体が圧されることによってマッサージ効果が得られます⭕️

 

なので、入浴中に足をマッサージすると水圧効果もあり よりムクミが取れやすいのです‼️

さらに、半身浴で足をマッサージすると水圧がかかっていない上半身に血液が巡り、首・肩周りの血行をも良くします‼️

 

下半身に溜まった水分が心臓に戻り横隔膜が上に押し上げられ肺が小さくなるため呼吸数が増えますので心臓に負担をかけたくなかったら半身浴をオススメします💯

 

僕は、熱湯が好きなので全身浴で7分間の入浴法をしています㊙️

 

疲れを、スッキリ吹き飛ばしたい方にはオススメです😉

 

 

 

 

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